早上口臭刷牙能改善吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

早上口臭刷牙能在一定程度上改善。

刷牙是保持口腔清洁、去除口臭的重要方法之一。经过一夜的睡眠，口腔内会滋生大量细菌，这些细菌分解食物残渣、口腔黏膜脱落细胞等，产生难闻的气味。刷牙可以有效地清除口腔内的食物残渣、软垢和部分细菌，减少细菌滋生的底物，从而减轻口臭。而且牙膏中的一些成分，如薄荷等，还能带来清新的气味，在短时间内让口气变得清新。如果口臭是由其他原因引起的，如消化系统疾病胃食管反流、幽门螺杆菌感染等、鼻部疾病鼻窦炎等或者全身性疾病糖尿病酮症酸中毒等，仅仅刷牙可能无法彻底解决口臭问题。

在通过刷牙改善口臭时，也有一些需要注意的地方。首先，要掌握正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁，刷牙时间不少于3分钟。其次，要定期更换牙刷，一般每3个月更换一次，避免牙刷上滋生过多细菌。另外，除了刷牙，还应该配合使用牙线来清洁牙缝间的食物残渣和牙菌斑，这样能更全面地保持口腔清洁，更好地改善口臭情况。

2024-12-02 浏览 2

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