眼睛红肿怎么办

眼睛红肿可通过冷敷、保持眼部清洁、避免揉眼、使用眼药水、就医检查来缓解。具体分析如下：

1.冷敷：冷敷能够收缩血管，减轻眼部红肿的症状。可以使用冷毛巾或者冰袋，敷在眼睛上，每次15-20分钟左右，每天3-4次。注意不要让冷敷物直接接触皮肤，以免冻伤，可以包裹一层干净的纱布或者毛巾。

2.保持眼部清洁：眼部的分泌物可能会加重红肿情况，所以要保持眼部清洁。用干净的湿毛巾轻轻擦拭眼部周围，从内眼角向外眼角擦拭。如果有化妆习惯，要彻底卸妆，避免化妆品残留刺激眼睛。

3.避免揉眼：揉眼会加重眼睛的红肿和炎症。手上可能带有细菌、病毒等微生物，揉眼时会将这些病菌带入眼内，引发感染。即使眼睛感觉很痒或者不舒服，也要尽量克制自己不去揉眼。

4.使用眼药水：如果是因为炎症引起的眼睛红肿，可以使用合适的眼药水。例如细菌性结膜炎可以使用抗生素眼药水，但要在医生的指导下使用，不能自行乱用眼药水，以免加重病情。

5.就医检查：如果眼睛红肿长时间不消退或者伴有疼痛、视力模糊、分泌物增多等症状，应及时就医。医生可以通过详细的检查确定病因，然后进行针对性的治疗。

在眼睛红肿期间，要注意休息，保证充足的睡眠，减少用眼时间，避免长时间看电子屏幕。饮食上尽量避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。