闭口粉刺跟熬夜有关吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

闭口粉刺与熬夜有关。

熬夜会对身体的内分泌系统产生影响。正常情况下，人体的内分泌处于一种相对稳定的状态，各种激素水平相互协调。熬夜会打乱生物钟，进而干扰内分泌的正常节律。例如，会影响雄激素的分泌，雄激素水平相对升高时，会促使皮脂腺分泌更多的皮脂。皮脂分泌过多就容易堵塞毛孔，从而增加闭口粉刺形成的风险。

从皮肤的新陈代谢角度来看，皮肤在夜间会进行自我修复和更新。熬夜会阻碍皮肤正常的新陈代谢过程。皮肤细胞的更新速度减慢，老化的角质层不能及时脱落，就容易堆积在皮肤表面。同时，毛囊口周围的角质层增厚，会使得毛囊口变小，皮脂腺分泌的皮脂无法顺利排出，就会在毛囊内堆积，进而形成闭口粉刺。而且，熬夜还会影响皮肤的屏障功能，使皮肤的抵抗力下降，更容易受到外界细菌等微生物的侵袭，这也可能加重闭口粉刺的炎症反应。长期熬夜往往还伴随着不健康的生活习惯，比如可能会吃更多的油腻、辛辣食物，这些也会间接促使闭口粉刺的产生。

2024-11-25 浏览 2

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