想让月经提前来，可以尝试服用短效避孕药调整周期、使用黄体酮类药物催经、通过按摩或针灸刺激穴位、增加运动量促进血液循环、饮用生姜红糖水等温热食物。具体分析如下：
1.服用短效避孕药调整周期：短效避孕药通过调节激素水平控制月经周期。如需提前来月经，可在医生指导下提前停药，通常停药后2-3天会出现撤退性出血。需注意规范用药，避免自行调整剂量导致内分泌紊乱。
2.使用黄体酮类药物催经：黄体酮能促进子宫内膜增厚，停药后内膜脱落引发月经。建议在医生指导下口服或注射黄体酮，一般用药3-5天后停药，月经会在停药后一周内来潮。过量使用可能引发头晕、恶心等副作用。
3.通过按摩或针灸刺激穴位：按压三阴交、血海等穴位或针灸治疗可调节气血，促进子宫收缩。需由专业医师操作，每日按摩10-15分钟，连续一周可能见效。体质虚弱者需谨慎避免过度刺激。
4.增加运动量促进血液循环：快跑、跳绳等剧烈运动可能加速盆腔血流，间接促使月经提前。但过度运动可能导致经期紊乱，建议适度进行并结合身体反应调整强度。
5.饮用生姜红糖水等温热食物：生姜红糖水具有温经散寒作用，连续饮用3-5天可能刺激子宫收缩。体质燥热者需控制摄入量，避免上火或加重不适。
人为干预月经周期需谨慎，频繁操作可能干扰内分泌平衡。若有特殊需求应咨询专业医师，避免依赖非正规方法影响健康。
