适量运动可以缓解心绞痛吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

适量运动在一定程度上可以缓解心绞痛。

当进行适量运动时，能够增强心肺功能，促进血液循环，改善心肌的血液供应和氧供能力。运动促使血管扩张，有助于降低血压和血脂水平，减少心脏的负担。同时，运动还能调节自主神经功能平衡，增强身体对各种应激情况的适应能力，从而减少心绞痛的发作频率和严重程度。适量运动可以帮助控制体重，这对于预防和改善心绞痛也非常重要，因为肥胖会增加心脏负荷。

这并不意味着所有心绞痛患者都可以随意进行运动来缓解症状。首先，患者需要在医生的评估和指导下确定适合自己的运动方案，包括运动的类型、强度、时间和频率等。如果运动不当，可能会适得其反，诱发心绞痛甚至导致更严重的后果。而且，运动只是缓解心绞痛的一个方面，患者还需要综合采取其他措施，如规范用药、保持健康的生活方式等。在日常生活中，要注意饮食的合理性，避免高油高脂高盐食物，戒烟限酒，保证充足的睡眠和良好的心态。只有多管齐下，才能更好地控制心绞痛，提高生活质量，降低心血管不良事件发生的风险。适量运动对于部分心绞痛患者缓解症状有一定帮助，但必须在专业指导下进行，并且要与其他治疗和保健措施相结合。

2024-09-10 浏览 4

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