中医所说的厚肠胃是指通过调理增强脾胃功能，改善消化吸收能力，使肠胃更加健康强健。这一概念源于中医理论中脾胃为后天之本的观点，认为肠胃功能强弱直接影响人体气血生成与整体健康状态。厚肠胃并非单纯增厚器官组织，而是通过综合调理恢复肠胃正常运化功能，达到脾旺不受邪的生理状态。
展开而言，厚肠胃的核心理念在于调理脾胃阳气。中医认为肠胃属土，主运化水谷精微，当饮食不节、情志失调或外邪侵袭时，脾胃阳气受损会出现腹胀、泄泻、食欲不振等症状。厚肠胃的调理方法包括药物与非药物手段，常用补脾益气的药材如白术、茯苓、山药等，配合艾灸中脘、足三里等穴位温补脾胃。饮食上主张定时定量、细嚼慢咽，多食小米、南瓜等甘味食物以养胃气。情志调摄同样重要，过度思虑会伤脾，保持情绪平和有助于肠胃功能恢复。明代医家张景岳在《景岳全书》中强调善治脾胃者，能调五脏，说明肠胃健康与全身机能密切相关。
厚肠胃需辨证施治。实证如湿热积滞者不宜盲目进补，应先清热化湿；阴虚火旺者需滋阴与健脾兼顾。日常应避免生冷油腻、暴饮暴食等伤胃习惯，冬季尤其要注意腹部保暖。慢性肠胃问题者建议在专业中医师指导下循序渐进调理，切忌自行长期服用温燥药物。孕妇、儿童等特殊人群的肠胃调理更需谨慎，需结合体质特点选择合适方法。
