通常感冒发烧时可以喝纯奶。
纯奶富含多种营养成分,如蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。在感冒发烧期间,身体处于应激状态,能量消耗增加,身体的代谢也会加快,此时摄入纯奶能够补充身体所需的营养物质,有助于增强机体的抵抗力,帮助身体更好地应对疾病。蛋白质是构成人体免疫系统的重要物质基础,喝纯奶补充蛋白质可以为免疫系统的正常运转提供原料。钙元素有助于维持身体正常的生理功能,在生病期间也能保证身体的基本需求。而且纯奶相对比较容易消化吸收,不会给胃肠造成太大的负担。
不过,如果感冒发烧时伴有严重的胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状时,喝纯奶可能需要谨慎,因为牛奶中的乳糖可能会加重胃肠道的负担,导致不适症状加重。但如果胃肠道症状较轻,适量饮用纯奶还是有益的。喝纯奶时最好选择常温的,避免喝刚从冰箱取出的冷牛奶,以免刺激胃肠。
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