肾虚的治疗需要结合中医辨证施治，通过药物调理、生活方式调整及饮食干预综合改善。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，需明确类型后针对性用药，如肾阳虚常用金匮肾气丸，肾阴虚多用六味地黄丸。同时配合作息规律、适度运动及情绪管理，逐步恢复肾脏功能。
中医认为肾为先天之本，治疗肾虚需注重整体调理。药物方面，除经典方剂外，还可根据症状加减药材，如腰膝酸软加杜仲、桑寄生，夜尿频繁加益智仁。饮食上推荐黑色食物如黑豆、黑芝麻，以及山药、枸杞等补益食材。针灸或艾灸关元、肾俞等穴位也能辅助温补肾气。日常避免过度劳累，适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动，促进气血运行。
治疗肾虚需避免自行滥用壮阳药或偏方，错误用药可能加重阴阳失衡。长期熬夜、房事过频、寒凉饮食等不良习惯需纠正。慢性病患者或孕妇等特殊人群应在医师指导下用药。若出现严重水肿、头晕或持续疲劳，需及时就医排除其他器质性疾病。调理期间保持耐心，肾虚恢复通常需要数月甚至更长时间，定期复诊调整方案更有利于疗效巩固。
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