秋季腹泻可以吃鸡蛋吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

秋季腹泻时不建议吃鸡蛋。

当发生秋季腹泻时，孩子的胃肠道功能处于紊乱状态，消化吸收能力明显减弱。鸡蛋是一种高蛋白食物，相对来说不太容易消化。此时进食鸡蛋可能会加重胃肠道的负担，导致腹泻症状加重，甚至可能引起腹胀、腹痛等不适，进一步影响孩子的恢复。而且，在腹泻期间，孩子可能本身就存在食欲不振等情况，进食鸡蛋这类不易消化的食物可能会让孩子更加抗拒进食，不利于整体营养的摄入和身体的恢复。

秋季腹泻除了病毒感染这一主要原因外，不合理的饮食也是一个重要的诱发因素。在这种情况下，更应该注重饮食的调整。应给予清淡、易消化的食物，如米粥、面条汤等，这些食物既能提供一定的能量和营养，又不会对胃肠道造成过大的负担。同时，要注意补充水分和电解质，防止因腹泻导致脱水和电解质紊乱。随着腹泻症状的逐渐缓解，胃肠道功能慢慢恢复，可以逐渐增加食物的种类和量，但仍需避免进食过于油腻、辛辣、刺激性的食物以及高蛋白、高脂肪的食物，如鸡蛋、肉类等，直到胃肠道功能完全恢复正常。在秋季腹泻期间，为了孩子的健康和尽快恢复，应谨慎选择食物，暂时避免食用鸡蛋等不易消化的食物。

2024-08-24 浏览 6

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