三个月大婴儿便秘需要及时调整喂养方式并结合轻柔按摩等方法缓解。母乳喂养的婴儿便秘较少见，若出现排便困难、大便干硬或超过三天未排便，可能是便秘。配方奶喂养的婴儿更易便秘，可能与奶粉冲调比例不当或消化不适有关。
调整喂养是改善便秘的关键。母乳喂养的婴儿需确保摄入充足后奶，避免频繁换边导致脂肪摄入不足。配方奶喂养需检查奶粉是否按标准比例冲调，避免过浓或过稀。可尝试更换为含益生菌或低乳糖的配方奶粉。两次喂奶间可喂少量温水5-10mL，但不宜过量以免影响奶量。顺时针按摩婴儿腹部促进肠蠕动，或做蹬自行车动作辅助排便。必要时使用细棉签蘸取凡士林轻柔刺激肛门周围，但需避免频繁操作。
注意观察婴儿精神状态和腹胀情况。若便秘伴随哭闹、呕吐、血便或体重不增，需立即就医排除肠梗阻或先天性巨结肠等疾病。避免自行使用开塞露或泻药。未添加辅食前不可喂果汁或蜂蜜，以免引发过敏或肉毒杆菌中毒。记录排便频率和性状有助于医生判断。日常喂养后竖抱拍嗝减少胀气，选择宽松衣物避免腹部受压。若调整喂养后仍持续便秘，建议咨询儿科医生进行专业评估。
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