热伤风症状主要表现为头晕头痛、鼻塞流涕、咽喉肿痛、咳嗽痰多、乏力嗜睡。具体分析如下：
1.头晕头痛：热伤风引起的头晕头痛多与体内热量积聚有关，高温导致血管扩张，脑部供血不足引发头部胀痛，严重时伴有眩晕感，这种症状在午后高温时段尤为明显，适当降温后可缓解。
2.鼻塞流涕：鼻腔黏膜受高温干燥刺激后出现充血水肿，分泌物增多导致鼻塞，初期为清涕，后期可能转为黏稠鼻涕，部分情况会伴随打喷嚏，这是呼吸道对高温的防御性反应。
3.咽喉肿痛：高温环境下呼吸加速导致咽喉黏膜水分流失，出现干燥灼热感，继发炎症时吞咽困难，扁桃体可能红肿，声音嘶哑常见于症状加重时，需及时补充水分缓解。
4.咳嗽痰多：气管受热刺激分泌大量黏液形成痰液，初期干咳后期多痰，痰液黏稠难以咳出，夜间平卧时咳嗽加剧，这与高温导致呼吸道纤毛运动减弱有关。
5.乏力嗜睡：高温加速体内水分和电解质流失，代谢紊乱引发全身倦怠，注意力难以集中，午后困倦感明显，睡眠质量下降但白天仍昏沉欲睡，这是机体应对高温的自我保护机制。
出现相关症状时应避免长时间处于高温环境，及时补充淡盐水或绿豆汤等清凉饮品，保持室内通风但避免直吹冷风，症状持续超过三日或出现高热需就医，饮食宜清淡易消化，保证充足休息有助于恢复。
