过敏反应的自行消退时间因个体差异和过敏原类型而异，通常轻度过敏反应可能在几小时到一天内自行消退，而严重过敏反应可能需要数天甚至更长时间。对于严重的过敏反应，如过敏性休克，必须立即就医，无法自行消退。
过敏反应的消退时间主要取决于过敏原的暴露程度、个体的免疫系统反应以及是否采取了适当的处理措施。轻度过敏反应，如皮肤瘙痒、轻微红肿或打喷嚏，通常在避免接触过敏原后几小时内逐渐缓解。对于食物过敏或药物过敏，症状可能在摄入或接触后数小时内达到高峰，随后逐渐消退。对于某些慢性过敏，如花粉过敏或尘螨过敏，症状可能会持续数天甚至更长时间，尤其是在过敏原持续存在的情况下。
在处理过敏反应时，首先应尽快识别并避免接触过敏原。对于轻度症状，可以使用抗组胺药物或局部止痒药膏来缓解不适。如果症状较为严重，如呼吸困难、面部肿胀或全身性荨麻疹，应立即就医，可能需要使用肾上腺素或其他紧急治疗措施。对于已知的严重过敏体质，建议随身携带肾上腺素自动注射器，以备不时之需。
过敏反应的严重程度和持续时间无法完全预测，因此即使症状轻微，也应密切观察病情变化。如果症状持续加重或出现新的不适，应及时寻求医疗帮助。同时，定期进行过敏原检测，了解自身的过敏原类型，有助于更好地预防和管理过敏反应。对于慢性过敏患者，可以考虑进行脱敏治疗，以降低对特定过敏原的敏感性，从而减少过敏反应的发生频率和严重程度。
