多吃豆类食物或硬果种子类的食物,能增加体内雌性激素,有可能会推迟绝经,但也不是确切的。女人在45岁到55周岁是绝经的最佳年龄,只要在这个年龄阶段内绝经都属于正常,没有必要紧张。
绝经只是体内的雌激素不能维持月经周期的正常到来,但是体内还是会分泌适当的雌性激素的。当绝经后要保持愉悦的心情,坚持锻炼身体,多吃豆类的食物。因为豆类食物号称植物雌激素,这样能够维持体内激素分泌。
适当保持性生活,如果有阴道干涩症状,可以涂抹润滑剂,减轻或者避免疼痛的症状。
什么方法可以推迟绝经
健康饮食、规律运动、控制体重、减少压力、避免吸烟等方法可以推迟绝经。具体分析如下...
女人可以推迟绝期吗
女人的绝经期可以推迟的,平时多吃富含雌激素的食物,比如蜂王浆和豆类食品,因为雌激...
月经推迟不来吃什么药
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女人可以推迟绝期吗
女人在一定程度上可以通过一些方法来推迟绝经期。绝经期的到来主要是由于卵巢功能逐渐...
怎样推迟绝经期
推迟绝经期可以通过保持健康的生活方式、合理饮食、适度运动、管理压力和定期体检来实...
推迟绝经的好方法
推迟绝经的好方法包括通过健康的生活方式、合理的饮食和适当的医疗干预来调节体内激素...
什么药可以推迟绝经
推迟绝经的药物主要包括激素替代疗法、中药调理、营养补充剂、生活方式调整和心理干预...
如何推迟绝经时间
推迟绝经时间可以通过保持健康的生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重、减少压力来...
怎么可以推迟绝经
推迟绝经的方法包括保持健康的生活方式、控制体重、避免吸烟和过量饮酒、定期进行体检...
怎么推迟绝经时间
推迟绝经时间可以通过保持健康的生活方式、合理饮食、适度运动、管理压力和定期体检来...
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