总是感觉小肚子凉凉的怎么办

总是感觉小肚子凉凉的，有可能是因为气血不足或者风寒侵袭导致，可以通过饮食调整、热敷、拔罐、艾灸等方式进行调理。

1.饮食调整。如果症状轻微，可以通过食疗进行改善，可以多吃具有温阳、健脾功效的食物帮助改善，比如山药、薏仁、红枣等。

2.热敷。在日常生活中可以用热水袋对局部进行热敷，能够有效促进血液循环，帮助机体阳气温煦，改善小肚子凉凉的现象。

3.拔罐。可以在医生的指导下进行拔罐治疗，拔罐是比较传统的中医疗法，可以疏通经络、活血化瘀、温经散寒。

4.艾灸。通过燃烧艾叶产生的温热原理作用于腹部穴位，达到祛风除湿的效果，也可以改善小肚子凉凉的情况。

2022-07-25 浏览 28

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