为什么宝宝不能吃盐

没有“宝宝不能吃盐”这种说法，一般1岁及1岁以内的宝宝不能吃盐，13个月以上的宝宝可以少量吃盐。

1.不能吃盐。1岁及1岁以内的宝宝不能吃盐，这是因为这个年龄段可以从食物中获得足够的钠盐，不需要额外补充。过量补充容易加重肾脏负担，并且养成嗜咸的坏习惯，会增加长期高血压等心脑血管疾病的发病风险。

2.少量吃盐。13~24个月的宝宝每天吃盐量控制在1.5g以内，2~3岁每天吃盐少于2g，4~5岁每天吃盐少于3g，一般对健康没有影响。所以总体上来说，宝宝的食物要保持清淡少盐，不可过量吃盐。

宝宝从小要养成清淡饮食的好习惯，这样才能为宝宝的一生打下良好的基础。

2023-04-06 浏览 15

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