5个月孕期大约相当于20周左右。
怀孕周数的计算通常从末次月经的第一天开始，医学上以4周为一个妊娠月，因此5个月即20周。孕期40周为足月，20周正处于孕中期，胎儿发育进入稳定阶段。此时孕妇腹部明显隆起，胎动逐渐频繁，部分孕妇能感受到明显的胎动。孕20周时，胎儿身长约25厘米，体重约300克，器官发育进一步完善，五官逐渐清晰，皮肤开始覆盖胎脂。
进入孕20周后，孕妇需注意定期产检，尤其是超声检查，以监测胎儿发育情况。饮食上需保证营养均衡，增加蛋白质、钙、铁等摄入，避免高糖高脂食物。适当运动如散步、孕妇瑜伽有助于缓解腰背酸痛，但需避免剧烈活动。部分孕妇可能出现妊娠纹、水肿或睡眠问题，可通过保湿护理、抬高腿部或调整睡姿缓解。若出现异常腹痛、出血或持续不适，需及时就医。保持良好心态，避免过度劳累，有助于母婴健康。
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