蛀牙是由多种因素引起的，主要包括不良口腔卫生、饮食习惯、牙釉质缺陷、酸性物质侵袭和遗传因素等。具体分析如下：
1.不良口腔卫生：长期不刷牙或刷牙方法不当，导致牙菌斑堆积，细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿。保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用正确的刷牙方法，定期使用牙线清理牙缝，可减少蛀牙发生。
2.饮食习惯：频繁摄入高糖、黏性食物，为细菌提供了丰富的能量来源，增加蛀牙风险。减少高糖、黏性食物的摄入，多吃富含矿物质和维生素的食物，有助于牙齿健康。
3.牙釉质缺陷：牙釉质发育不良或受损，使牙齿容易受到酸性物质的侵蚀。定期进行口腔检查，发现牙釉质缺陷及时治疗，如采用氟化物治疗、涂敷牙釉质保护剂等。
4.酸性物质侵袭：胃酸倒流、饮食中酸性物质过多，导致口腔环境酸性增加，破坏牙齿结构。避免过多摄入酸性食物，治疗胃酸倒流等疾病，必要时使用抑酸牙膏。
5.遗传因素：遗传因素影响牙齿结构和口腔环境，使个体易患蛀牙。了解家族口腔病史，加强口腔保健，定期检查，早发现早治疗。
针对蛀牙问题，除了针对上述病因采取相应措施外，还应定期进行口腔检查，发现蛀牙及时治疗，以免病情加重。保持良好的生活习惯和口腔卫生，是预防蛀牙的关键。同时，适当补充钙、磷、氟等矿物质，有助于增强牙齿抵抗力，降低蛀牙风险。
