打喷嚏过猛通常不会直接损伤肺部，但可能因瞬间压力变化引发短暂不适或潜在风险。
打喷嚏是人体呼吸道的一种保护性反射，通过高速气流排出异物或刺激物。这一过程涉及胸腔压力骤升，但肺部本身具有弹性结构，能够适应压力变化。健康人群的肺组织通常能承受打喷嚏产生的压力，不会造成实质性损伤。若存在肺部基础疾病如肺气肿、肺大疱或术后恢复期，剧烈喷嚏可能导致肺泡破裂或气胸等并发症。喷嚏时膈肌和肋间肌的强烈收缩可能引发肌肉拉伤或肋骨不适，但这类情况较为少见。
为减少风险，建议打喷嚏时避免刻意憋住或完全捂住口鼻，以免气流反冲增加胸腔压力。可以微微张嘴或用手帕遮挡，以缓冲气流冲击。慢性呼吸道疾病患者或术后人群需特别注意，若喷嚏后出现胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医。平时可通过增强呼吸肌锻炼如腹式呼吸提升肺部耐受性，同时保持环境湿度以减少鼻腔刺激引发的频繁喷嚏。
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