通草不建议天天饮用。虽然通草具有清热利尿、通气下乳等功效,但长期连续服用可能对身体产生不利影响。
通草作为一味中药材,主要适用于湿热引起的小便不利、水肿或产后乳汁不畅等情况。其性质偏寒凉,短期使用能缓解症状,但过度依赖或长期服用可能损伤脾胃阳气,导致食欲减退、腹胀或腹泻等不适。尤其体质虚寒、容易腹泻的人群更需谨慎。现代研究也提示,通草含有的化学成分可能对肾脏产生轻微刺激,长期大量摄入存在潜在风险。
使用通草时需注意以下事项:孕妇、哺乳期女性及儿童应在医师指导下使用,避免自行长期服用。若用于通乳,一般建议短期配合其他药材使用。日常饮用需控制剂量,通常每日不超过3-5克,且连续服用不超过一周。出现畏寒、乏力等不适时应立即停用。通草可能与某些药物相互作用,服用西药者需咨询医生。储存时需防潮避光,霉变后禁止使用。合理运用中药材才能发挥其价值,避免盲目养生反而损害健康。