长期黑眼圈怎么办

长期黑眼圈可以通过调整饮食结构、改善生活方式、对因治疗等方式缓解。

1.调整饮食结构。饮食方面需要注意营养搭配，可以多摄入维生素A、维生素C较为丰富的食物，比如应季的蔬菜和水果，能够补充皮肤所需营养，减少黑色素的生成以及沉积，对改善黑眼圈可以起到辅助作用。

2.改善生活方式。首先，要保证规律作息，保证充足的睡眠以及愉悦的心情；其次，养成良好的用眼习惯，减少对眼部周围神经以及血管等软组织造成的影响，长时间坚持可有效改善黑眼圈现象。

3.对因治疗。如果是因为紫外线照射所引起，可以通过局部涂抹防晒霜或者增白霜等护肤品，减少紫外线的照射，帮助黑眼圈淡化。如果是接触性过敏性皮炎引起，需及时远离过敏原，并在医生指导下使用抗组胺类的药物进行治疗，比如西替利嗪片、氯雷他定片等。

2022-05-24 浏览 15

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