三伏天晒太阳补阳气是真的吗

三伏天晒太阳补阳气一般不是真的,还可能会对自身造成不利影响。具体如下:

阳气是身体运行所需要的重要能量,如果长期过度劳累、不规律饮食可能会诱发体内的阳气不足,出现手脚冰凉、食欲下降、腰膝酸软、月经不调等症状。三伏天是一年中温度最高且潮湿闷热的时期,如果在三伏天晒太阳可能会受到高温的影响使汗液增多,容易破坏体内的平衡状态,严重时还会引起中暑的发生,而且在临床上也没有三伏天晒太阳能补阳气的说法,这种说法并没有科学依据。如果想要补阳气,需要采取科学合理的方式,不可以盲目轻信偏方或者小妙招,否则会适得其反。

平时需要戒烟、戒酒,可以适当吃韭菜、羊肉、山药等温热食物,也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、补中益气丸等药物治疗。

2021-07-22 浏览 562
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