月经期超过七天是否属于正常范围需要结合具体情况判断。正常情况下，月经持续时间为3-7天，超过七天可能属于经期延长，但并非绝对异常。部分人群因体质差异、激素水平或遗传因素，可能出现持续8-10天的生理性经期延长，若无其他不适则无需过度担忧。
经期延长可能由多种因素引起。青春期或围绝经期女性因激素波动，容易出现经期不规律；子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能导致出血时间延长；凝血功能障碍或甲状腺异常等全身性疾病也可能影响经期。精神压力、过度运动或节食等生活方式改变，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，从而延长经期。若伴随经量过多、头晕乏力或严重痛经，需警惕病理性原因。
关注经期变化时，建议记录月经周期、持续时间及出血量，便于就医时提供详细病史。避免自行服用止血药物或激素类药物，以免掩盖潜在问题。饮食上注意补充铁和蛋白质，预防贫血；适度运动有助于调节内分泌，但避免剧烈运动。若经期延长反复出现，或伴随异常症状，应及时进行妇科检查、超声或激素水平检测，明确原因后针对性干预。
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