朋友感冒咳嗽一直好不了应多休息、保持充足水分摄入、注意饮食调理、适当使用药物、避免刺激性环境。具体分析如下：
1.多休息：充足的休息有助于身体恢复，减少体力消耗，使免疫系统能够集中精力对抗病毒。建议每天保证8小时以上的睡眠，避免过度劳累，尤其是在感冒期间，身体需要更多的休息时间来修复受损的组织和细胞。
2.保持充足水分摄入：水分有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状。建议每天饮用温水或淡盐水，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。水分还能帮助维持呼吸道黏膜的湿润，减少刺激，促进痰液排出。
3.注意饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，增强免疫力。适当补充蛋白质，如鸡蛋、鱼肉，有助于身体修复。
4.适当使用药物：在医生指导下使用止咳药、祛痰药或抗病毒药物，避免滥用抗生素。药物应根据症状选择，如干咳可使用止咳药，有痰则使用祛痰药。注意药物的副作用和禁忌症。
5.避免刺激性环境：远离烟雾、粉尘等刺激性物质，保持室内空气流通，使用加湿器增加空气湿度。避免接触冷空气，外出时佩戴口罩，减少呼吸道受到刺激的机会。
感冒咳嗽持续时间较长可能与免疫力低下、环境因素或未及时治疗有关。建议密切观察症状变化，如持续发热、呼吸困难等应及时就医。保持良好的生活习惯，增强体质，预防感冒复发。
