女性的危险期通常指排卵期前后，即月经周期中最容易受孕的阶段。以28天为标准周期计算，排卵日多在下次月经前14天左右，危险期则涵盖排卵日前5天至后4天，共10天。此时卵子存活12-24小时，而精子在女性体内可存活2-3天，因此排卵前后数日同房均可能形成受精卵。
危险期的具体时间因人而异，需结合月经周期规律判断。周期21-35天均属正常范围，排卵日会相应提前或延后。例如35天周期者，排卵日约为第21天35-14，危险期则为第16-25天。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助确认，部分女性排卵期会出现轻微腹痛或点滴出血。月经不规律者危险期更难预测，可能存在额外排卵的情况。
计算危险期需连续记录6个月以上月经周期，最短周期减18天为危险期首日，最长周期减11天为危险期末日。但安全期避孕失败率达20%，因情绪、压力、疾病等都可能影响排卵时间。哺乳期或近绝经期女性即使月经未恢复也可能排卵。有避孕需求者建议结合避孕套、短效避孕药等方法，紧急避孕药仅作为补救措施。若计划怀孕，可在危险期隔日同房提高受孕几率，超过一年未孕需就医检查。
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