B族维生素能消水肿吗

刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科

B族维生素一般不能消水肿，适量补充B族维生素，对身体健康有益，但是应避免过量补充，以免引起神经系统异常。具体情况分析如下：

B族维生素通常是水溶性维生素，是人体代谢和生长发育所必需的物质，能够促进人体将脂肪、蛋白质、糖类转化为能量，适量的吃B族维生素能够为身体补充营养，可以起到辅助预防贫血的作用。但是，B族维生素不具有消除水肿的功效，被人体摄入后，并不能使水肿的症状减轻，身体水肿可以在医生的指导下口服呋塞米片、氢氯噻嗪片、托拉塞米片等药物进行治疗，能够使潴留在体内的水分排出体外，使水肿症状得到改善。

对B族维生素过敏的人应避免吃，以免引发过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹、喉头水肿等症状，也有部分人群补充B族维生素后，容易引起恶心、呕吐、食欲下降、头疼等不良反应，通常会自行缓解。

2023-10-31 浏览 109

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