经常打嗝是吃的不消化吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

经常打嗝不一定是吃的不消化。

打嗝是一种生理现象，是由于膈肌不由自主地收缩痉挛，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。除了吃的不消化之外，还有很多原因会导致经常打嗝。例如，喝了过多的碳酸饮料，其中的二氧化碳会在体内释放，导致打嗝；吃饭速度过快或者在吃饭时大笑、说话，会使大量空气随着食物一起进入胃部，从而引起打嗝；另外，某些疾病也可能导致经常打嗝，像胃部疾病中的胃炎、胃溃疡等，会影响胃部正常的消化功能和蠕动，刺激膈肌引起打嗝，还有中枢神经系统的疾病，如脑肿瘤、脑膜炎等，可能影响到控制膈肌的神经，导致打嗝现象。

如果经常打嗝，在日常生活中要注意一些事项。吃饭时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽或者边吃边说话，这样能减少空气的摄入。尽量避免食用过多容易产气的食物，像豆类、洋葱、土豆等。如果打嗝是由疾病引起的，要及时就医，积极治疗原发病。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、吸烟，减少对胃部和膈肌的刺激，保持心情舒畅，因为精神紧张也可能诱发打嗝。

2024-12-02 浏览 2

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