感冒能不能吃生蚝

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃生蚝。

生蚝是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、锌等营养成分。在感冒期间，人体的消化功能往往会有所减弱。生蚝属于高蛋白食物，相对比较难以消化，感冒时食用可能会加重胃肠的负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。而且，生蚝如果处理不当，可能携带细菌、病毒或寄生虫等病原体，感冒期间人体免疫力下降，食用后更易受到这些病原体的侵害，从而可能引发其他疾病，如胃肠炎等，进一步影响身体的恢复。另外，从中医的角度来看，感冒时人体处于外感邪气的状态，饮食宜清淡，而生蚝性偏寒，可能会影响身体的气血运行，不利于驱散病邪，甚至可能使感冒症状加重或者病程延长。所以，为了能让身体尽快从感冒中恢复过来，感冒期间最好避免食用生蚝。

2024-11-12 浏览 35

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