内脏痛和作息有关吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

内脏痛和作息是有关的。

当作息不规律时，会对身体造成多方面的影响，从而可能引发内脏痛。长期熬夜、睡眠不足等不良作息可能导致身体的免疫系统功能下降，使身体更容易受到各种致病因素的侵袭，进而影响到内脏器官的正常功能，引发疼痛。比如作息紊乱可能引起胃肠功能失调，导致胃痛、腹痛等。不规律的作息还可能引起植物神经功能紊乱，植物神经对于内脏器官的调节起着重要作用，一旦紊乱，就可能导致内脏器官的功能异常，诱发内脏痛。同时，长期作息不规律还会使身体处于慢性应激状态，导致体内激素水平失衡，这也会增加内脏痛发生的风险。

在日常生活中，应该保持良好的作息习惯，这对于维持身体健康至关重要。规律的作息有助于身体各个系统的正常运转和自我修复。充足的睡眠能让身体得到充分的休息和恢复，增强免疫力，减少疾病的发生。如果因为工作或其他原因偶尔出现作息不规律的情况，要注意及时调整，尽量避免长期处于这种状态。平时还应注重健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动等，全方位地呵护身体。当出现内脏痛时，不要单纯认为只是作息的问题而忽视，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取合适的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。养成良好的作息习惯是预防内脏痛和维护身体健康的重要基础。

2024-10-12 浏览 3

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