孕期可以喝菊花茶吗

孕期可以喝菊花茶，但一定要注意适量喝即可。

菊花茶主要是用菊花为原料制成的花草茶，其菊花可作为药食同源的食物，从中医的角度来讲，能够起到疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。此外，菊花中含有人体所需的维生素、氨基酸以及钙、锌等营养成分。如果女性在孕期适当喝菊花茶，既有利于补充身体所需的营养物质，还可以改善因上火引起的口干舌燥等不适症状。

通常孕妇在喝菊花茶时可以选择一个透明的玻璃杯，每次放上四五朵菊花即可，同时还可以在杯中放入几颗冰糖，可提高口感，且注意，每次喝菊花茶时不要一次性喝完，可以留下1/3的茶水，再续上新茶继续喝。

但由于菊花性微寒，而孕期属于特殊时期，所以不建议过多喝菊花茶，以免受到寒凉的刺激，而引起胃部不适。

2022-06-22 浏览 9

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