经期间吃冰凉冷食品会痛经吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

经期间吃冰凉冷食品可能会导致痛经。

在月经期间，女性的身体较为特殊和敏感。子宫内膜会剥落出血，此时盆腔处于充血状态，身体的抵抗力也相对较弱。如果进食冰凉冷食品，会对身体产生多方面的不良影响。冰冷的食物会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻等不适症状，而子宫与胃肠道相邻，这种刺激可能会波及子宫，引发子宫收缩，从而容易诱发或加重痛经。而且，冰冷食物的刺激还可能影响经血的正常排出，导致经血排出不畅，在宫腔内淤积，这也会加重痛经的程度，甚至可能引起月经失调等问题。经期吃冰凉冷食品还可能使身体受寒，寒邪凝滞胞宫，进一步阻碍气血的运行，使得痛经问题更加严重，同时还可能出现手脚冰凉、怕冷等其他不适表现。所以，女性在月经期间应尽量避免食用冰凉冷食品，保持身体的温暖，注意休息，合理饮食，这样有助于减少痛经等不适情况的发生，让月经周期更加平稳和健康。

2024-08-22 浏览 5

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