可以让龟头变的不敏感吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

可以让龟头变得不敏感。

龟头过于敏感是很多男性会面临的问题，这可能会导致早泄等性功能障碍，影响性生活质量。有多种方法可以降低龟头的敏感度。一种常见的方法是行为疗法，例如通过自慰时的训练，当快要射精时停止刺激，待兴奋度降低后再继续，如此反复训练，可以逐渐提高龟头对刺激的耐受能力。另外，在性生活中采用动停结合的方式也有类似的效果。

从物理方面来说，可以使用一些特殊的避孕套，这些避孕套的顶端通常会含有局部麻醉药物成分，如苯佐卡因等，在性交时能够降低龟头的敏感度。还有一些男性会尝试裸睡，让龟头与外界有更多的接触，随着时间的推移，龟头的敏感度可能会有所降低。从健康生活方式的角度，规律的体育锻炼也有助于改善这一情况，因为锻炼可以增强身体素质，包括性器官的血液循环等，从而对龟头的敏感度产生积极影响。同时，避免过度手淫、保持良好的作息和健康的饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，戒烟限酒等，都有助于维持生殖系统的健康，进而在一定程度上调节龟头的敏感度。如果是因为包皮过长或包茎导致的龟头敏感，进行包皮环切手术也是一种有效的解决办法，手术后龟头能够更多地暴露在外，与外界接触摩擦，逐渐降低敏感度。

2024-10-21 浏览 5

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