日常生活中预防骨刺主要的方法就是限制活动,还有就是预防骨质疏松。骨刺又叫骨赘,是骨头上面多长出的一块,它好发于活动量比较多的关节和脊柱部位。
因为这两个部位都是日常生活中活动量最大的部位,因为经常的活动牵拉到相应的肌肉和肌腱,会导致相应的部位骨头反应性增生。对于关节部位出现的骨刺,是由于关节部位活动量过大、关节软骨破坏,软骨下的骨头受到应力增加,就会导致骨刺的形成。
现在研究认为骨质疏松的患者更容易长骨刺,所以预防骨刺一要积极地预防骨质疏松。
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