确定高血压的方法包括测量血压、观察症状、了解家族病史、评估生活习惯、进行医学检查。具体分析如下：
1.测量血压：通过使用血压计定期测量血压，可以准确判断是否存在高血压。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。若多次测量结果高于正常范围，应考虑高血压的可能性。
2.观察症状：高血压患者常出现头痛、头晕、心悸、视力模糊等症状。这些症状虽非特异性，但若频繁出现，应引起重视，及时进行血压测量和医学评估。
3.了解家族病史：高血压具有遗传倾向，家族中有高血压病史的人群患病风险较高。了解家族病史有助于早期识别和预防高血压。
4.评估生活习惯：不良生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等均可增加高血压风险。评估并改善这些生活习惯有助于预防和控制高血压。
5.进行医学检查：通过血液检查、尿液检查、心电图等医学检查，可以全面评估身体状况，排除其他可能导致血压升高的疾病，确诊高血压。
高血压的诊断需综合多方面因素，早期发现和干预对预防并发症至关重要。
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