高血压能不能吃玉米

高血压能吃玉米，但需要注意适量即可。

高血压是一种可控制但需终身治疗的疾病，发病原因与遗传因素及不良的生活习惯有关，典型症状为头痛、心律失常、耳鸣等不适。玉米是生活中较常见的一种粗粮，含有丰富的膳食纤维。如果高血压的患者在患病期间适当地吃玉米，能够有效补充身体所需的营养物质，提高机体抵抗力和免疫力，对血压的恢复有一定的帮助。

但由于高血压的患者机体消化功能会有所下降，因此不建议一次性吃过多的玉米，以免加重肠胃负担而引起不适。此外，高血压患者的饮食需多元化，除了吃玉米以外还要添加其他新鲜的蔬菜、水果，尽量保持机体营养均衡，才有利于血压长期控制在正常范围内。

2022-09-27 浏览 4

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