胃肠炎吃点甜的就不恶心了

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

胃肠炎患者吃点甜的可能会暂时感觉不恶心了，但这并不意味着可以大量进食甜食。

从生理角度来看，甜食可以刺激大脑分泌一些神经递质，如多巴胺等，这些物质能够在一定程度上改善人的情绪状态，从而可能减轻恶心的感觉。而且，对于一些因胃肠炎导致能量缺乏、血糖偏低的患者，适量的甜食能够补充糖分，提升血糖水平，让身体和大脑得到能量供应，也有助于缓解虚弱和恶心感。甜食对于胃肠炎患者也存在一定风险。大多数甜食含有较多的糖分，过量食用可能会加重胃肠道的负担。例如，高糖环境有利于细菌滋生，这对于本身就处于炎症状态的胃肠道来说，可能会进一步加重感染，使胃肠炎的症状恶化。

胃肠炎患者如果想通过吃甜的来缓解恶心，需要注意一些事项。首先，要选择合适的甜食，比如可以少量食用一些清淡的甜粥，像小米粥里加一点冰糖，而避免食用奶油蛋糕、糖果等高脂肪、高糖分且不易消化的甜食。其次，即使吃了甜的感觉不恶心了，也要控制食量，不能因为感觉良好就过度进食。同时，要密切关注身体的反应，如果吃了甜的之后出现腹痛、腹胀或者腹泻加重等情况，应立即停止食用，并及时就医。

2024-11-22 浏览 8

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