血糖高怎么都降不下来怎么办

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

血糖高怎么都降不下来，可能与饮食不合理、缺少运动、用药不当等引起的，患者可通过控制饮食、户外运动、药物治疗等方法改善。

1.饮食不合理。可能是近期进食过多甜食引起的，血糖高的患者需要严格控制自身的饮食，主要是以低糖、低脂、低盐的食物为主，主食要按需、定量摄入，可以摄入荞麦、玉米、大米等。而且每日的主食摄入量需要在医生的指导下按需摄入，以防每日的热量摄入过高，不利于血糖降低。血糖高的患者还可以常吃鱼肉、瘦肉等食物，每日进餐时要选择细嚼慢咽，可以先吃蔬菜，最后再吃主食。

2.缺少运动。可能是平时缺少运动，导致体内的脂肪和热量容易堆积，导致血糖高降不下来。血糖高的患者还可以根据自身的情况参加户外运动，比如打太极拳、慢走、游泳等，通过运动能够降低机体对胰岛素的敏感性，有助于血糖降低。

3.用药不当。可能是使用降糖药物时，自行调整药物的剂量引起的。血糖高的患者需在医生的指导下给予合适剂量的降糖药物治疗，比如注射胰岛素，或者口服二甲双胍，通过规范使用药物，能够促使血糖恢复到正常数值。

2022-06-20 浏览 11

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