感冒时不建议吃河蟹。
河蟹属于寒性食物。感冒的时候，人体的胃肠功能往往会有所减弱，消化能力下降。寒性食物进入胃肠后，容易加重胃肠的负担，可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。而且在中医理论中，感冒期间人体的正气与邪气在相互抗争，食用寒性的河蟹可能会影响身体的正气，不利于身体驱邪外出，从而影响感冒的恢复进程。
从现代医学角度来看，感冒时身体处于应激状态，身体的免疫系统在努力对抗病毒或细菌感染。此时饮食应以清淡、易消化且富含营养的食物为主，比如米粥、面条、新鲜的蔬菜、水果等。这些食物既能提供身体所需的能量和营养物质，又不会给胃肠和身体造成额外的负担。而河蟹虽然富含蛋白质等营养成分，但由于其寒性以及相对不易消化的特性，在感冒期间食用是不合适的。所以，为了能让感冒尽快痊愈，感冒患者最好避免食用河蟹。
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