治疗早泄的最好方法有行为疗法、药物治疗、心理干预、中医调理、生活方式调整。具体分析如下：
1.行为疗法：通过训练延长射精时间，例如停顿法和挤压法。停顿法是在性行为过程中接近高潮时暂停刺激，待兴奋度降低后继续。挤压法是在即将射精时轻压阴茎头部，减少兴奋感。这两种方法需要长期坚持，逐步提高控制能力。
2.药物治疗：部分药物可以延缓射精时间，例如局部麻醉剂能降低敏感度。口服药物通过调节神经递质延长性行为时间。使用药物需在专业指导下进行，避免自行调整剂量或长期依赖。
3.心理干预：早泄可能与焦虑或压力有关，心理疏导有助于缓解紧张情绪。认知行为疗法帮助纠正错误观念，建立健康性心理。伴侣共同参与治疗能改善沟通，减少心理负担。
4.中医调理：中医认为早泄与肾气不足或肝郁气滞有关，可通过中药或针灸调理。补肾固精类中药能改善体质，针灸特定穴位调节气血。需根据体质辨证施治，避免盲目进补。
5.生活方式调整：规律作息和适度运动有助于改善整体状态。避免过度疲劳或久坐，减少烟酒摄入。均衡饮食补充营养，例如多吃富含锌的食物。
治疗过程中需结合个人情况选择方法，避免急于求成。保持耐心并与伴侣充分沟通，必要时寻求专业帮助。
