吸烟确实会对精子质量产生负面影响。大量长期吸烟者的精子数量、活力及形态均可能受到损害，增加不育风险。烟草中的有害物质可直接干扰精子生成过程，导致DNA损伤，影响受精能力。
香烟燃烧释放的尼古丁、焦油、镉等毒素会破坏睾丸内环境。尼古丁收缩血管，减少睾丸血流量，导致生精细胞缺氧；镉积累会抑制睾酮合成，削弱精子活力。吸烟者精液中活性氧水平升高，引发氧化应激，损伤精子膜和DNA完整性。临床数据显示，每日吸烟超过20支的男性，精子浓度平均降低19%，畸形精子比例显著增加。
备孕期间需严格戒烟至少3个月，因精子生成周期约72-90天。避免被动吸烟同样重要，家庭及工作场所应远离烟草环境。均衡补充维生素C、E及锌等抗氧化营养素可部分缓解损害，但根本措施仍是戒烟。精液分析是评估影响的直接手段，建议育前检查。吸烟对生殖功能的危害具有剂量累积效应，越早干预，改善空间越大。
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