呼吸道感染的患者,可以做适量体育锻炼,但最好不要跑步。
因为剧烈运动会增加机体耗氧量,有可能加重呼吸道感染的症状。呼吸道感染以后,可以表现为发热、乏力、周身酸痛等不适,适当体育锻炼,有助于机体的恢复。但跑步等剧烈运动,会引起大量出汗,加重周身酸痛不适感,甚至会因为补充水分不及时,而导致脱水和感染的扩散,从而加重病情。
因此,呼吸道感染后,应注意休息,多喝温开水,进食新鲜的蔬菜和水果,待病情缓解以后,才可以参加跑步等运动。
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