孕期出现干呕和呕吐是常见的生理现象，尤其在孕早期较为普遍。大多数情况下属于正常妊娠反应，与激素水平变化、胃肠道敏感度增加等因素有关。只要症状不影响正常饮食和日常生活，通常无需过度担忧。
孕早期由于人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高，孕妇的消化系统功能可能受到影响，表现为恶心、干呕甚至呕吐，俗称孕吐。这种现象多发生在早晨，但也可能全天出现。部分孕妇对气味、食物或环境变化更为敏感，容易触发呕吐反射。随着妊娠进展，激素水平趋于稳定，孕吐症状通常在孕中期逐渐缓解。少数孕妇可能因体质原因持续较久，但若呕吐频繁导致脱水或体重下降明显，需警惕妊娠剧吐的可能。
注意保持饮食清淡，避免空腹或一次性进食过多，少食多餐有助于减轻症状。选择易消化的食物如苏打饼干、馒头片，避免高脂或辛辣刺激食物。适当补充维生素B6可能缓解孕吐，但需在医生指导下使用。若呕吐伴随发热、腹痛、头晕或无法进食饮水超过24小时，应及时就医排除其他疾病。孕期情绪波动也可能加重不适感，保持充足休息和放松心态对缓解症状有帮助。定期产检时向医生反馈症状变化，确保母婴健康。
怀孕5个月了为什么还干吐
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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张子义
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张子义
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