高反一般多久消失

高反通常是指高原反应。高原反应一般需要经过1~4天，身体症状会逐渐缓解，如果人体经常到高原地区活动，建议患者做好自身保暖工作。

如果经常处于海拔在2700千米以上的空间，容易受到周围气温湿度、紫外线照射强度、寒冷空气等因素影响。此时，上述因素容易刺激人体血液循环，可能会引起呼吸不顺、头痛、睡眠质量变差、食欲下降等症状。

若患者及时从海拔偏高环境转移到海拔相对降低空间，并适当补充氧气，对人体器官产生的影响相对较轻。一般在1天内，身体会慢慢恢复正常。如果患者经常处于海拔偏高环境，未补充足够的氧气，可能会影响自身基础代谢功能。通常在4天左右身体会逐渐恢复正常。

平时不建议患者经常处于海拔相对较高的环境，建议患者适当进行慢跑、游泳、散步，减少大蒜、火锅、辣椒等辛辣食物摄入量，若出现身体不适，建议患者到正规医院就诊并治疗。

2023-12-04 浏览 210

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