第一次同房容易进入的体位包括传教士体位、女上位体位、侧卧位体位、后入体位、坐位体位。具体分析如下：
1.传教士体位：该体位女性平躺双腿分开，男性位于上方，便于控制角度和力度，适合初次尝试。女性可在腰部垫枕头抬高骨盆，减少阻力。该体位动作幅度较小，避免过度刺激。双方身体贴合度高，有助于放松肌肉。男性可单手辅助引导，减少摩擦不适。
2.女上位体位：女性主动控制进入深度和速度，避免突然侵入。身体重量分散在膝盖，减少对男性腹部的压迫。女性可调整倾斜角度，选择舒适位置。该体位便于暂停或放缓节奏。双方视线接触能缓解紧张情绪。
3.侧卧位体位：双方侧卧面对面，下肢交错，动作轻柔缓慢。脊柱无承重压力，适合腰背不适者。女性单腿弯曲搭在男性腰部，扩大入口空间。该体位减少体力消耗，延长适应时间。身体接触面大，增强安全感。
4.后入体位：女性跪趴降低臀部高度，男性从后方进入，路径较直。该体位自然扩张通道，减少角度偏差。女性可用手肘支撑分散体重。男性需注意力度，避免过深。适合骨盆偏窄的女性。
5.坐位体位：女性坐于男性大腿，背部倚靠对方胸膛，重力辅助进入。双方可调整坐姿倾斜度，控制接触深度。该体位动作幅度小，减少摩擦。男性双手可扶住女性腰部协助平衡。适合体力较弱或紧张的情况。
初次同房需确保环境私密放松，提前沟通双方需求。动作应缓慢渐进，避免强行突破。使用润滑剂减少干涩疼痛。结束后观察有无持续不适，必要时咨询专业医师。注意清洁卫生，预防感染风险。
