人生肉桂片对人体是否有害取决于摄入量和个体差异。适量食用肉桂片通常不会造成健康问题,但过量或长期大量摄入可能带来潜在风险。
肉桂片的主要成分是肉桂醛,具有抗氧化和抗炎作用,适量摄入有助于调节血糖和改善血液循环。过量摄入可能导致肝脏负担加重,甚至引发肝毒性。部分人群对肉桂醛敏感,可能出现口腔溃疡、皮肤过敏或胃肠道不适。肉桂中的香豆素含量较高,长期大量摄入可能增加出血风险或影响凝血功能。孕妇、哺乳期女性及肝病患者需格外谨慎,避免过量摄入。
使用肉桂片时需注意控制剂量,避免长期大量食用。购买时选择正规品牌,确保产品符合食品安全标准。若出现头晕、恶心或皮肤过敏等症状,应立即停止摄入并咨询医生。特殊人群如糖尿病患者服用降糖药物时,需监测血糖变化,避免肉桂与药物相互作用。合理搭配饮食,避免与其他高香豆素食物如芹菜、欧芹同时大量摄入,以降低潜在风险。