宝宝流脓鼻涕时，可用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内湿度适宜、适当垫高头部睡眠、饮食清淡易消化、避免接触冷空气或刺激性气味。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：脓鼻涕可能堵塞鼻腔影响呼吸，使用温热生理盐水软化分泌物后，用吸鼻器或棉签轻柔清理。操作时注意动作缓慢，避免损伤鼻黏膜。每日2-3次，尤其在喂奶前清理可改善进食困难。
2.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻塞，使用加湿器将湿度维持在50%-60%，或悬挂湿毛巾增加水分。定期开窗通风，避免灰尘堆积。湿度适宜能减少鼻腔干燥结痂，促进分泌物排出。
3.适当垫高头部睡眠：平躺时鼻窦压力增大易导致鼻涕倒流，将婴儿床头部垫高15-30度，用毛巾折叠支撑。注意避免颈部过度弯曲，确保呼吸通畅。此方法能缓解夜间鼻塞，减少因鼻涕刺激引发的咳嗽。
4.饮食清淡易消化：减少高糖高盐食物摄入，母乳喂养者母亲需避免辛辣油腻。适当增加温水或米汤补充水分，稀释鼻腔分泌物。若已添加辅食，选择米糊、蔬菜泥等温和食材，减轻消化负担。
5.避免接触冷空气或刺激性气味：外出时用纱布遮挡口鼻，减少冷风直接刺激。家中避免使用香水、蚊香等气味浓烈的物品。鼻腔受冷或化学刺激可能导致黏膜肿胀，加重流涕症状。
清理鼻腔时动作需轻柔，观察鼻涕颜色变化及是否伴随发热。持续3天未缓解或出现呼吸急促、拒食等症状应及时就医。日常注意手部卫生，避免交叉感染。
