小孩子咳嗽一直吐可通过保持呼吸道湿润、调整饮食结构、适当拍背排痰、保持环境清洁、避免剧烈活动等方式缓解。具体分析如下：
1.保持呼吸道湿润：咳嗽时呼吸道干燥会加重刺激，导致呕吐。使用加湿器增加空气湿度，或让小孩吸入温热蒸汽如浴室热水雾气，有助于稀释痰液、舒缓气管痉挛。温水少量多次饮用也能缓解喉咙干痒，减少咳嗽频率。
2.调整饮食结构：呕吐后需避免油腻、辛辣或过甜食物，以免刺激胃黏膜。选择米汤、稀粥等易消化流食，少量分次进食。咳嗽剧烈时可含服少量蜂蜜1岁以上适用或冰糖炖梨，润滑咽喉并抑制咳嗽反射。
3.适当拍背排痰：痰液阻塞可能引发咳嗽后呕吐。将小孩俯卧或侧卧，手掌空心由背部从下往上轻拍，每次5分钟，帮助松动痰液。注意力度轻柔，避免饭后立即操作，防止加重呕吐。
4.保持环境清洁：粉尘、冷空气或异味可能诱发咳嗽。定期通风换气，避免使用刺激性喷雾或香薰。卧室湿度控制在50%-60%，温度维持在20-24℃，减少呼吸道黏膜的敏感反应。
5.避免剧烈活动：跑跳或大声喊叫会加速呼吸频率，刺激咳嗽发作。呕吐后需静卧休息30分钟以上，减少腹部压力。日常活动以安静游戏为主，避免过度兴奋导致呼吸急促。
咳嗽伴呕吐期间需密切观察症状变化，若出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡或呕吐物带血丝等情况，应立即就医。未明确病因前，避免自行使用镇咳药物，防止掩盖病情。夜间可垫高枕头半卧位睡眠，减少胃酸反流刺激。
