腰椎骨折预后是否能干体力活，需要根据具体情况来判断。如果恢复良好，经过一段时间的康复和循序渐进的锻炼，部分患者是可以适当从事一些体力活的，但通常无法完全像受伤前一样承受高强度的重体力劳动。
腰椎骨折的预后与多种因素相关，如骨折的严重程度、治疗方式、康复情况等。如果骨折较轻，经过规范治疗和充分休息康复后，腰椎的稳定性和功能可能恢复较好。即使恢复较好，腰椎的结构和强度也可能与受伤前有所不同。在考虑从事体力活时，需要谨慎评估自身状况，避免过度劳累导致再次受伤或引发其他并发症。开始时应选择相对较轻的体力活动，逐渐增加负荷和强度，同时要密切关注身体的反应，如有疼痛、不适等应及时停止并就医。
无论恢复情况如何，都应该重视对腰椎的保护。在日常生活和工作中保持正确的姿势，避免长时间弯腰或负重。定期进行腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于维持腰椎的稳定性。还应注意避免腰部受到外伤和剧烈冲击。并且要遵医嘱定期复查，了解腰椎的恢复情况和潜在问题。腰椎骨折预后能否干体力活不能一概而论，需要综合多方面因素谨慎决定，并且要始终将腰椎的健康放在重要位置，不可掉以轻心。
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