咖啡促进肠胃蠕动吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

咖啡可以促进肠胃蠕动。

咖啡中含有的咖啡因、绿原酸等成分对肠胃蠕动有积极影响。咖啡因是一种天然的兴奋剂，能够刺激中枢神经系统，从而间接地影响肠胃的功能。当神经系统被刺激后，会向肠胃发出信号，促使肠胃肌肉收缩，进而加快肠胃蠕动的速度。绿原酸具有抗氧化和抗炎的特性，也有助于调节肠胃的生理机能，增强肠胃的活力，使食物在肠胃中的移动更为顺畅。对于一些有便秘困扰的人来说，适量饮用咖啡可能有助于改善排便情况。

饮用咖啡促进肠胃蠕动也有一些需要注意的地方。首先，过量饮用咖啡可能会导致肠胃不适，如胃酸反流、胃痛、腹泻等。尤其是本身肠胃功能比较脆弱的人群，比如患有胃溃疡、十二指肠溃疡或者肠胃敏感者，过量咖啡的刺激可能会加重病情。其次，不要空腹喝咖啡，空腹时胃内没有食物缓冲，咖啡直接刺激胃黏膜，更容易引发不适症状。再者，不同的咖啡饮品对肠胃的影响也有所差异，例如浓缩咖啡的刺激性可能比拿铁等加奶咖啡更强。所以，要根据自身的肠胃状况合理饮用咖啡。

2024-12-05 浏览 5

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