骨骼线闭合后就不能长高了吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨骼线闭合后通常就很难再长高了。

当骨骼线闭合时，意味着长骨的生长已经基本停止。在人体的生长发育过程中，骨骼线是骨骼生长的活跃区域，含有能够不断分裂增殖的软骨细胞，这些细胞的增殖和分化促使骨骼不断变长，从而实现身高的增长。一旦骨骼线闭合，软骨细胞不再活跃，不能继续提供新的骨组织，身高也就难以再有显著的变化。这是人体生长发育的一个自然规律，虽然个体之间可能存在一定差异，但总体趋势是较为明确的。

也并非绝对没有长高的可能。虽然长骨的生长受限，但脊柱的椎骨之间的椎间盘在一定程度上仍可能有细微的变化，通过保持良好的姿势、进行适当的伸展运动等，可能会使脊柱得到一定程度的伸展，从而在视觉上给人身高略有增加的感觉。通过合理的锻炼可以增强肌肉力量和身体的协调性，使身体形态更加挺拔，从外观上看也可能显得更高一些。而且，即使身高不能实质性增长，仍然可以通过提升内在素质、培养良好的气质和形象来展现个人魅力。所以，即使骨骼线已经闭合，也不必过于沮丧，依然可以通过其他方式来提升自己的整体形象和素质。

2024-10-13 浏览 8

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