男性尿道口疼痛可尝试多饮水促进排尿冲刷尿道、保持局部清洁干燥避免感染、避免辛辣刺激食物减少局部刺激、暂停性生活防止进一步损伤、及时就医明确诊断对症治疗。具体分析如下：
1.多饮水促进排尿冲刷尿道：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少尿液对尿道黏膜的刺激，同时通过频繁排尿冲刷尿道，可能缓解因尿液浓缩或轻微炎症引起的疼痛。建议每日饮水量保持在2000mL以上，但需避免过量饮水加重肾脏负担。
2.保持局部清洁干燥避免感染：尿道口疼痛可能与细菌或真菌感染有关，每日用温水清洗外阴部位，选择透气性好的棉质内裤，避免长时间穿着潮湿衣物。清洗时动作轻柔，避免使用刺激性洗剂，防止破坏局部微环境。
3.避免辛辣刺激食物减少局部刺激：饮食中减少辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物的摄入，此类食物可能通过代谢产物刺激尿道黏膜，加重疼痛感。建议以清淡饮食为主，适当增加蔬菜、水果摄入，帮助身体代谢。
4.暂停性生活防止进一步损伤：性活动可能摩擦或压迫尿道口，导致疼痛加剧或引发继发感染。暂停性生活可减少局部刺激，给予尿道黏膜修复时间。若存在伴侣，需双方共同注意卫生问题。
5.及时就医明确诊断对症治疗：若疼痛持续超过24小时或伴随排尿困难、分泌物异常等症状，需尽快就诊。医生可能通过尿常规、分泌物检查等手段明确病因，并开具抗生素、抗炎药物或其他针对性治疗方案。
出现尿道口疼痛时，避免自行服用药物掩盖症状，尤其不可滥用抗生素。观察是否伴随发热、血尿等严重表现，夜间疼痛加重或无法排尿需急诊处理。日常注意劳逸结合，避免久坐压迫会阴部位。
